Cómo elegir un Omega-3 en España
Guía completa para elegir el mejor suplemento de omega-3 según tus necesidades.
Última actualización: 6 de enero de 2026
Cómo elegir un Omega-3 en España
Guía completa para elegir el mejor suplemento de omega-3 según tus necesidades.
Introducción
Esta guía te ayudará a elegir el mejor suplemento según criterios objetivos y basados en ciencia.
Criterios de selección
- Calidad de ingredientes
- Dosificación adecuada
- Biodisponibilidad
- Transparencia del fabricante
- Relación calidad-precio
Recomendaciones
Consulta siempre con un profesional de la salud antes de tomar suplementos.
Productos recomendados de Omega-3
Los mejor puntuados según nuestro análisis independiente
Omega-3
Omega-3 de AAVALabs
Omega-3 de WeightWorld
Sobre el Autor
Dra. María García López
Nutricionista Clínica
Doctora en Nutrición Humana por la Universidad Complutense de Madrid. Especialista en suplementación basada en evidencia.
PhD Nutrición, Dietista-Nutricionista colegiada
Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con un profesional de la salud antes de tomar suplementos.